促进健康的行为有哪些？

（1）日常健康行为：如合理营养、平衡膳食、适量睡眠、积极锻炼等。 （2）保健行为：如定期体检、预防接种等合理应用医疗保健服务，以维护自身健康的行为。 （3）避免有害环境行为：“环境”在此既指自然环境(如环境污染)，调适、主动回避、“积极应对”引起过度心理应激的紧张生活环境属此类行为。 （4）戒除不良嗜好：如戒烟、不酗酒与不滥用药物等。 （5）预警行为：通指预防事故发生和一旦发生事故后正确处理的行为，如乘飞机、坐汽车系安全带，发生车祸后能自救和他救等。 （6）求医行为：觉察到自己有某种病患时寻求科学可靠的医疗帮助的行为，如主动求医、真实提供病史和症状、积极配合医疗护理、保持乐观向上情绪等。 （7）遵医行为：发生在已知自己确有病患后，积极配合医生、服从治疗的一系列行为。 （8）病人角色行为，有多层含义，如：有病后及时解除原有角色职责，转而接受医疗和社会服务；在身体条件允许的情况下发挥“余热”；伤病致残后，身残志坚，积极康复；以正确的人生价值观和归宿感对待病残和死亡。